Bom como todas sabem a preparação para diversos concursos de beleza é um trabalho árduo que requer foco e concentração.Hoje foi dia de PILATES e para quem achou que o pilates era moleza, pois se enganou! hahah
Vou contar alguns benefícios que o PILATES pode trazer para sua vida.
Previne fraturas osteoporóticas
Estimula a coordenação motora
Melhora Flexibilidade
Trabalha os músculos
Melhora o desempenho na corrida
Corrige a postura
Melhora a respiração
Amenizar dores
Combate o estresse
As aulas apresentam: - Exercícios suaves e eficazes; - Poucas repetições de cada movimento;
- Grande repertório de exercícios; - Aulas únicas, evitando monotonia; - Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;- Resultados rápidos e duradouros; - Construção de uma postura correta e natural; - Não há desgaste físico.
Esse é um dos aparelhos que possibilita a realização de mais de 100 exercícios diferentes que atuaram na musculatura de todo o corpo.
E ai curtiram? beijos Thayana